Как научиться прощать?

К сожалению, не каждый из нас понимает, что умение прощать – это высшая мудрость, которой следует учиться. Копить зло на обидчика, строить различные планы отмщения – это не лучший выход из ситуации. Психологи доказывают, что подобные негативные эмоции оставляют неблагоприятный след в сердце человека, являются тяжелым грузом. Прощение – это тот лучик света, который укажет человеку правильный путь, избавит от груза, принесет обоюдное моральное удовлетворение и счастье. Поэтому так важно уметь прощать. Теперь попытаемся разобраться, как же выработать в себе это «умение».

Как научиться прощать?

Прежде всего, необходимо осознать причину конфликта. Иногда она не так уж и серьезна, как кажется на первый взгляд. Как известно, находясь в гневе, мы воспринимаем любое событие в гораздо большем размере, чем есть на самом деле. Поэтому важно научиться избегать ссор и решать проблемы мирным путем. Достаточно полезно проговаривать обиду вслух или описать ситуацию на листике бумаги. Это поможет вам трезво оценить произошедшее событие и посмотреть на него с другой стороны.

Как научится прощать людей.

Второй этап – умение правильно «выпускать пар». Успех прощения заключается в умении освобождать себя от негативной энергии, «неправильных» мыслей. Не пытайтесь отыгрываться на окружающих, вкладывайте свои силы в спорт, творческую деятельность. Ваша цель заключается в том, чтобы пронести весь негатив сквозь собственное сознание, не причинив боли родным и близким. Не копите обиду, гнев и злость, не несите эти чувства через всю свою жизнь.

Как научиться прощать? Картинка с пухлой пандой

Как научиться прощать обиды? Советы

Умейте делать первый шаг. Это то умение, которое дается с трудом. Не каждый может отказаться от старых обид, научиться прощать себя и других. Все мы «не без греха». Идеальных людей нет, но месть – это не оптимальный вариант и не лучший выход из ситуации.

В спокойной атмосфере, избавившись от гнева и обид, вы воспримите ситуацию по-другому. Возможно, даже посмеетесь и вскоре все забудете. Это первый шаг на пути нового образа, образа жизнерадостного человека. Старайтесь всегда проще смотреть на любые жизненные происшествия, идите на уступки, некоторые компромиссы. Так приятнее и проще жить в этом мире.

Не забывайте о том, что прощение приносит облегчение, некое чувство легкости, поэтому простите первым, переступите через свою гордость. Добро всегда возвращается в двойном размере (помните об этом).

НаноЛюбовь — блог о настоящих чувствах.

Ваш отзыв