Советы, для тех кто решил хорошо и правильно загореть на Солнышке

Всем давно известно, что наше солнышко является источником жизни на нашей планете и оно же является источником её энергии, но вот не все могут уяснить, что солнечные ванны нужны применять умеренно.


Если же вы решили загорать то это следует делать постепенно. Вас нужно начинать с 10-15 минут в самый первый день и это особенно касается тех у кого светлая и не толстая кожа. А во дальше вы можете пробовать увеличить продолжительность загорания на 15 минут каждый день. А вот, если у вас матовая кожа тогда вы можете начинать с 30 минут и увеличивать время каждый день на столько же.
Также не стоит забывать, что нужно наносить различные защитные средства на каждые 2-3 часа вашего загорания и ещё, если вы решили искупнуться то после этого тоже нужно заново нанести специальный защитный крем. Кстати здесь лучше не скупиться и купить крем высокого качества.

Советы как правильно загорать на солнце

Но, что очень важно загоранием лучше всего заниматься до 12 часов дня и после 16 часов, так как в это время солнце значительно сильное печёт и даже самый лучший крем может не спасти от ужасного ожога. Также обратим ваше внимание на то, что вам обязательно потребуются солнцезащитные очки. Ещё, что очень важно старайтесь много принимать жидкости, ведь организм в процессе загорания будет очень быстро терять воду.

Инструкция для правильного загара:

Вам просто необходимо знать, для чего нужно соблюдать эти простые правила! Ведь не секрет, что если вы будете очень долго на солнце можно получить ожог, а ещё вы сможете спровоцировать прежде временное появление морщинок, также вы можете получить солнечный удар, а самое наверно страшное – это возможность развития рака кожи. Но этого всего можно легко избежать, если чётко выполнять простые правила.
Известно, что есть два типа лучей солнца их классифицируют как А и В. Эти лучи и дают нам загар и они влияют на нас поверхностно, специальные кремы смогут защитить от лучей этой группы и вы получить только нужный приятный прогрев, но за этим всегда нужно чётко следить и выполнять все правила. Также нам в этом помогает наш озоновый слой земли, а иначе мы бы не могли находится на солнце и просто бы сгорали. Но надо отметить, что озоновый слой Земли становится тоньше и лучи из В группы стали сильнее, а также А группа тоже становится опаснее. Ведь эти лучи способны глубоко проникать в человеческий организм и тем самым эти лучи способны влиять на клетки организма на молекулярном уроне. И именно они опасны тем, что могут образовывать морщины и также они сильно сушат кожу и могут помочь образованию рака кожи. Поэтому крем старайтесь подобрать как можно более качественный.
Крем выбрать легко, если уметь читать то, что написано на упаковке. Вас должна интересовать степень защиты крема. Там должно будет всё написано чётко и ясно, чтобы вы могли понять сколько вы получите эритемной дозы. Но надо помнить, что все организмы разные и все могут иметь разную эритемную дозу поэтому универсальных советов быть не может. Просто старайтесь выбрать самый лучший крем в котором наиболее всё ясно написано. И следите за реакцией вашего организма и вам станет ясно как вам лучше всего загорать и какой крем использовать.

загрузка...

Отзывов (4) на «Советы, для тех кто решил хорошо и правильно загореть на Солнышке»

  1. Рита:

    Самый ровный загар получается в тени. тучи задерживают самые опасные лучики и такой загар менее опасный. Я всегда загораю в тени, но при этом все равно использую защитные средства. Помимо этого я кушаю морковь, каротин улучшает загар и поддерживает его более длительный период времени. Ну а после загара обязательно применяю масло, кожу надо увлажнить, чтобы она была красивая, а не сухая и не шелушилась.

  2. darina sol:

    Днем действительно не стоит загорать. По молодости был печальный опыт. Хотелось получить загорелое тело как можно быстрее, поэтому и пошла на пляж, когда солнце патило, маму не послушалась. В результате пришла красная как рак, естественно потом кожа начала слазить, никакие лосьоны не помогли. Это было хорошим для меня уроком. Сейчас загораю только до часа дня и небольшими порциями. Пусть загораю не так быстро, зато загар получается ровный, без шелушений

  3. trica:

    Хочу сказать спасибо за советы, надеюсь в будущем году мне удастся получить красивый ровный загар. А то как не старалась у меня все равно загар неровный, плечи темные, руки светлые, грудь сгорела. Отлично…

  4. елена:

    а я пользуюсь молочком-спреем SHARY с высоким уровнем СПФ и нахожусь на пляже вплоть до полудня. И все супер, не обгорела, не облезла, загар ровненький))) Так что главное, найти свой солнцезащитное средство!

Ваш отзыв