Весна! Долой уныние и лишние кило!

Едва появились первые признаки запоздалой весны — начал сходить снежок, засияли яркие солнечные лучи, а женщины тут же начинают тормошить летний гардероб. Вот любимая блуза, сарафан, а в этом купальнике в прошлом сезоне вы выглядели просто сногсшибательно.

Вот на этом-то моменте к вам незаметно подкрадывается разочарование.

Частенько легкие и веселые летние наряды не выдерживают первой весенней примерки и могут основательно подпортить радость от прихода долгожданной весны. Благо сегодня ни для кого не является большим секретом формула успешного похудения. А уж тем более, если вам нужно сбросить всего-то несколько килограмм.

Если вам так не терпится пощеголять в весеннем наряде — действуйте. Можно, конечно, приобрести белье грация на то время пока вы будете работать над фигурой. Это тоже маленькая женская хитрость. Сняв громоздкие свитера, пальто и шубы, с помощью такого белья вы аккуратно скроете наеденные за бесконечные зимние праздники лишние сантиметры на талии и бедрах.

Но схитрив, таким образом, не забывайте о том времени, когда настанет необходимость надевать ваш эффектный купальник. Лучше принимать решение о покупке другой модели, только из-за того, что хочется чего-то нового. А вот компромиссы в летних вещах из-за бедер и животика вряд ли украсят ваш отдых.

А значит нужно действовать! Безжалостно перекроить меню. Весна время овощей и фруктов — прощай унылая тяжелая пища и да здравствуют легкие овощные и фруктовые салаты! Как сохранять форму запомнить не трудно, обычное математическое уравнение, где результат должен равняться нулю. То есть, калории, которые приходуются должны равняться калориям, которые расходуются. А для того, чтобы худеть, нужно просто повернуть этот баланс в отрицательную сторону. И если это осмыслить, дальше все просто. Откладываем книжку и шоколадку, выбираемся из любимого кресла и переходим к активному отдыху и здоровому питанию.

Солнце, травка и зеленеющие деревца зовут. Несколько километров трусцой перед работой – зададут тон всему дню. Да здравсвует велосипед! Купите спидометр со счетчиком калорий и ваши прогулки станут еще позитивней. И не стоит печалиться о весенней непогоде – занятия спортом в фитнесс-клубах и тренажерных залах еще никто не отменял!  А через пару недель ваше любимое платье снова будет сидеть на вас как влитое!

И хотя зависть – не очень хорошее чувство, что греха таить? Любая женщина очень радуется, когда подруги наперебой интересуются, как она умудряется сохранять такую прекрасную форму.

загрузка...

Ваш отзыв